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Crises d'angoisse ou anxiété quotidienne ?

 Bienvenue dans votre voyage vers la sérénité, ensemble explorons la voie de votre libération émotionnelle

Et si aujourd'hui vous preniez la décision d'arrêter de souffrir ?

Vous vivez dans l’angoisse permanente, depuis de nombreuses années ou quelques mois ? 

Les crises d’angoisse sont régulières et font leur apparitions sans prévenir ? 
Ce n’est pas une fatalité !

Vous n’arrivez plus à sortir de chez vous sans paniquer ?
Même allongé dans votre lit, votre coeur s’emballe, vous avez le souffle court ?

Vous n’êtes pas seul ! 
Et des solutions existent pour vous libérer de ces symptômes et retrouver la sérénité.

Imaginez… Retrouver une vie « ordinaire », un quotidien plus léger.
Retrouver votre enthousiasme, le plaisir de savourer à nouveau des bonheurs simples.
Un réveil doux et agréable, où vous seriez impatient de découvrir ce que cette nouvelle journée va vous offrir. 

Imaginez vous entouré des personnes qui vous sont chères, partager du temps avec elles sans cette crainte de la crise d’angoisse. 
Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter, d’écouter cette partie de vous qui hurle pour vous dire que quelque chose ne va pas.

Comment serait votre quotidien sans ces jambes qui tremblent? ,
Ce coeur qui se serre?
Ces pensées qui tournent en boucle ?
Cette sensation que votre tête va exploser !

Toutes ces pensées qui vous font croire que vous êtes le seul à ressentir des choses aussi étranges, que ce n’est pas normal et que vous êtes en train de devenir fou,

Alors OSEZ !!

Osez prendre cette décision aujourd’hui de vous réconcilier avec votre corps et votre tête.
Osez vous reconnecter à vous, à ce corps qui vous à fait défaut, qui a eu des réactions imprévisibles et soudaines.
Permettez lui de reprendre sa place, de vous aider à reprendre confiance en vous, et de vous redonner toute la force dont vous avez besoin. 

Et ainsi vous n’aurez plus peur d’avoir peur !!
Parce que vous serez capable de comprendre et de vivre avec vos émotions, vous ne les laisserez plus vous dominer.

Imaginez-vous libéré du poids de l’anxiété !
Vous êtes désormais capable de faire face aux défis du quotidien avec calme et confiance.

Et si la promotion dont vous rêvez devenait réalité ?
Et si passer une soirée au restaurant avec votre famille ne vous angoissait plus ?
Et si la moindre douleur ressentie n’était pas une maladie grave ?

En travaillant ensemble, vous allez apprendre à vous servir d’outils pour gérer votre stress et anxiété de manière efficace, vous permettant de retrouver une sensation de paix intérieure et votre joie dans votre vie.

Vous n’aurez plus jamais besoin de faire semblant d’aller bien. 

Alors faites vous ce cadeau aujourd’hui, prenez la décision d’arrêter de souffrir, et reprenez le pouvoir sur votre vie 🙂  

 

 

Cet accompagnement est-il fait pour moi ?

Questions fréquentes

Les crises d’angoisse génèrent un sentiment de peur irrationnelle lorsqu’elles se manifestent. On est souvent dans l’incompréhension, pourquoi ici ? Pourquoi maintenant ? Et la peur qu’une nouvelle crise arrive va placer notre corps et surtout notre cerveau en mode hyper vigilance. 

Et c’est finalement cet état qui va accroître la possibilité de faire une nouvelle crise, car nous sommes en alerte au moindre signe, bruit ou situation propice à la déclencher. 

Et puis vient l’engrenage des stratégies d’évitements comme ne pas aller à ce dîner, ne pas sortir faire les courses, trouver des prétextes pour refuser les invitations, ce qui va renforcer votre niveau d’angoisse. 

Autrement dit, plus vous allez lutter contre l’angoisse, plus elle va se renforcer.

L’angoisse ne se raisonne pas. Vous les entendez ces phrases de vos proches qui vous disent « oh mais calme toi c’est rien », « détends toi y’a rien de grave », « pourquoi tu stresses ? », alors que vous êtes en panique totale parce qu’il y a du monde, du bruit, et que vous sentez la crise arriver. 

Et l’angoisse ne s’évite pas non plus. En voulant l’éviter, vous allez vous priver de nombreux plaisirs simples et surtout cela va renforcer l’intensité de vos angoisses.  

Alors voilà pourquoi je vous propose mon aide! En comprenant le mécanisme des crises d’angoisse ou même celui du stress, vous allez savoir comment reprendre le contrôle. Ensemble nous allons explorer de nouvelles possibilités pour vivre plus sereinement et être libéré de ces crises d’angoisse.  

A l’aide de différents outils que j’ai en ma possession, je vous accompagne sur la connaissance et la compréhension de vos émotions, pour mieux appréhender votre anxiété et vos crises d’angoisse. 

Le stress, l’anxiété est un mécanisme que votre corps a mis en place pour vous protéger, mais parfois c’est un peu trop, et c’est là qu’apparaît l’hyper vigilance. Avec cet accompagnement, vous allez vous réconcilier avec votre corps, comprendre et surtout repérer les premiers signaux lorsqu’une crise arrive. 

Ainsi, de manière autonome, vous serez en capacité de mettre en place « l’exercice » qui vous convient le mieux à l’arrivée d’une crise ou d’une bouffée de stress. 

Pendant cet accompagnement, vous allez apprendre à faire baisser votre intensité émotionnelle, vous ne vivrez plus sous tension permanente. 

Je vous propose un accompagnement qui dure en général de 2 à 3 mois

Il n’y a pas d’engagement de durée, vous êtes libre de choisir la durée qui vous semble juste. 

Vous payez à la séance. 

Voici les grandes étapes de l’accompagnement : 

1 – Vous apprenez à faire baisser votre niveau de stress. 

2 – Vous apprenez à instaurer le calme et la sérénité. 

3 – Vous reprenez le contrôle de vos pensées, les pensées parasites diminuent. Votre anxiété diminue de 50% 

4 – Votre niveau d’anxiété diminue encore et votre confiance en vous augmente. Vos sensations d’angoisse vous semblent moins effrayantes. 

5 – Vous renforcez vos apprentissages, vos ressources et vos capacités. 

6 – Les crises d’angoisse ne sont plus qu’un mauvais souvenir. 

Si vous vous posez cette question, cela montre votre volonté de vous en sortir. 

Je ne peux que comprendre votre scepticisme ! J’ai eu le même 😉

Oui il est difficile de croire que tel ou tel accompagnement peut nous aider quand on a l’impression de mourir à chaque crise d’angoisse, que l’on n’arrive plus à vivre normalement, que l’on se sent totalement incompris et seul. Et cela depuis des mois voire des années. 

Alors pourquoi cet accompagnement serait différent ? 

Car on ne va pas lutter contre l’angoisse mais la comprendre et la vaincre !

Je ne suis pas là juste pour faire une séance de sophrologie ou d’hypnose. Je suis là pour vous écouter, comprendre ce qui vous arrive, trouver les solutions qui vous correspondent, car chaque histoire est unique et chaque personne a ses propres besoins. Nous allons travailler ensemble, nous prendrons le temps qu’il faut, afin de mettre en place de nouvelles habitudes. Et de cette manière, nous allons vaincre votre angoisse. 

Je suis à vos côtés du début à la fin et notre objectif est commun : Vous débarrasser de vos crises.

Parce que je suis différente 😉 et que je connais bien cette problématique :

Je vous accompagne comme j’aurais être accompagnée lorsque j’étais submergée par l’angoisse et les crises. Le plus difficile pour moi a été de me sentir totalement incomprise, d’avoir l’impression d’être la seule à vivre ça. Et de ne trouver aucun thérapeute pour m’aider.

Je n’ai pas de remède miracle qui fera disparaître les crises en 2 jours. En revanche, je vous accompagne dans une grande bienveillance, et avec méthode, nous allons explorer vos émotions, comprendre ce qui se joue en vous avec cette angoisse quotidienne. 

A travers cet accompagnement, vous allez retrouver le chemin vers la liberté, la légèreté, le plaisir. Votre confiance va se renforcer. 

Mais n’oubliez pas que ce chemin va vous demander quelques efforts ! 

Non. 

Il m’est impossible de vous garantir cela. Et si quelqu’un vous le promet, fuyez !! Cela n’existe pas. D’ailleurs il n’y a pas grand chose de garanti à 100% dans la vie. Même le Spasfon ne peut pas vous promettre à 100% de faire passer votre mal de ventre. Je suis certaine que vous en avez déjà fait l’expérience.

Cependant de nombreux clients satisfaits m’ont laissé leur témoignage et ont réussi à vaincre leurs angoisses définitivement. Le résultat dépend bien sûr de vous, et de votre envie d’aller vers un mieux-être.

En revanche, je peux vous promettre d’être auprès de vous tout au long de cet accompagnement, de ne jamais vous laisser tomber et de vous aider à avancer sur le chemin de la guérison.

Ils ont vaincus leur anxiété, pourquoi pas vous ?

Comment me contacter ?

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✉️Email 

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Jeudi : 09h – 20h

Vendredi : 09h – 20h

Samedi : Sur demande

Dimanche : Sur demande

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